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A PROPOS
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GALERIE
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EXPLOREZ NOS COURS COLLECTIFS
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SELF-DEFENSE
description
Le SELF-DEFENSE a pour but d'apprendre aux pratiquants à réagir à toutes les situations potentielles d'agression, avec ou sans arme. Ce cours, ouvert à tous les publics, vous permettra de travailler votre technique de défense grâce à un entraînement basé sur des thèmes, avec ou sans utilisation d'arme blanche.
avantages
Les cours de SELF-DEFENSE sont idéaux pour vous aider à apprehender un grand panel de situations delicates à gérer.
INTENSITE
description
Les cours de BODY SCULPT permettent un travail sur l’ensemble des muscles du corps. Les exercices peuvent ou non se faire grâce à l'utilisation de petit materiel de fitness, tel que les steps, les halteres..
avantages
Les cours de BODY SCULPT sont idéaux pour redessiner la silhouette et la rendre plus tonique
INTENSITE
BODY
SCULPT
description
Le STEP est un enchainement de mouvements effectués sur une marche, entrainé par de la musique très énergique. Il permet de renforcer votre masse musculaire, mais aussi votre coordination et votre équilibre
avantages
Les cours de STEP sont idéaux pour brûler des calories, redessiner sa silouhette, tout en lâchant prise grâce à l’ambiance et la musique
INTENSITE
step
description
La ZUMBA est un programme d’entrainement complet alliant cardio & renfo sur des rythmes latino à basses intensités qui vous permet de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif
avantages
Les cours de ZUMBA sont idéaux pour obtenir une meilleure flexibilité, aident à l’amincissement et permettent de combattre le stress
INTENSITE
zumba
description
Les cours de CAF ou Cuisses Abdos Fessiers sont des cours basés sur du renforcement musculaire de toute la chaîne posterieure du corps (quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs, fessiers ...) , mais aussi de la ceinture abdominale
avantages
Le cours de CAF vous permettra de travailler vos muscles en profondeur afin de vous sculpter un corps plus tonique, redessiner votre silhouette et galber vos fessiers
INTENSITE
C A F
description
Le CARDIO BOXING se base sur une methode d’entrainement très intense combinant mouvements classiques de boxe et entrainement cardio. Ce cours, ouvert à tous, vous permettra d’exécuter en séquence des techniques dans le vide (appelées ‘’SHADOW TECHNIQUE’’), mais aussi des coups dans un sac de frappe
avantages
Le CARDIO BOXING façonne un corps plus tonique, plus musclé et offre une meilleure condition physique. Il permet aussi de brûler un maximum de calories
INTENSITE
cardio boxing
description
Le cours de CROSS TRAINING consiste en la réalisation d’un enchaînement de plusieurs exercices variés sans prendre de temps de repos.
L’objectif est de renforcer l’ensemble des muscles de corps, tout en effectuant un travail cardio.avantages
INTENSITE
Les cours de CROSS TRAINING sont idéaux pour brûler des graisses, renforcer la totalité des muscles du corps mais aussi pour travailler son souffle et sa resistance à l’effort.
cross-training
description
Les cours de Spinning consistent à pédaler en stationnaire de façon très dynamique et variée, avec des changements de rythme et d'intensité constants pour solliciter différents groupes musculaires
avantages
Les cours de Spinning sont idéaux pour améliorer le souffle et le coeur. Il est également très utile pour brûler des calories, tonifier les cuisses, les abdos et les fessiers
INTENSITE
SPINNING
description
avantages
INTENSITE
Le cours de ZEN WORKING est un mélange de Tai Chi, Pilates et Yoga. Il permet de travailler les muscles profonds et posturaux tout en ameliorant sa souplesse
Le ZEN WORKING sculpte un corps ferme. Il permet de gagner en force, en souplesse et en équilibre.
Le travail sur la respiration permet aussi de réduire le stress
ZEN WORKING
description
Les cours de STRONG NATION permettent un renforcement musculaire globale, une augmentation de cardio ainsi qu’un travail sur la tonicité des muscles. ils se basent sur un grand nombre de mouvements chorigraphiés tels que les fentes, les squats, les montées de genoux au poids du corps.
avantages
Les cours STRONG NATION sont ideaux pour redessiner la silouhette, travailler le cardio et devenir plus tonique.
INTENSITE
STRONG NATION
description
Les cours de PILATES permettent de travailler un ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps
avantages
Le PILATES permet d’assouplir le corps tout en renforcant les abdominaux, les fessiers et les muscles du dos, evitant ainsi les poblemes musculaires et articulaires.
INTENSITE
PILATES
SELF-DEFENSE
description
Le SELF-DEFENSE a pour but d'apprendre aux pratiquants à réagir à toutes les situations potentielles d'agression, avec ou sans arme. Ce cours, ouvert à tous les publics, vous permettra de travailler votre technique de défense grâce à un entraînement basé sur des thèmes, avec ou sans utilisation d'arme blanche.
avantages
Les cours de SELF-DEFENSE sont idéaux pour vous aider à apprehender un grand panel de situations delicates à gérer.
INTENSITE
description
Les cours de BODY SCULPT permettent un travail sur l’ensemble des muscles du corps. Les exercices peuvent ou non se faire grâce à l'utilisation de petit materiel de fitness, tel que les steps, les halteres..
avantages
Les cours de BODY SCULPT sont idéaux pour redessiner la silhouette et la rendre plus tonique
INTENSITE
BODY
SCULPT
description
Le STEP est un enchainement de mouvements effectués sur une marche, entrainé par de la musique très énergique. Il permet de renforcer votre masse musculaire, mais aussi votre coordination et votre équilibre
avantages
Les cours de STEP sont idéaux pour brûler des calories, redessiner sa silouhette, tout en lâchant prise grâce à l’ambiance et la musique
INTENSITE
step
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La ZUMBA est un programme d’entrainement complet alliant cardio & renfo sur des rythmes latino à basses intensités qui vous permet de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif
avantages
Les cours de ZUMBA sont idéaux pour obtenir une meilleure flexibilité, aident à l’amincissement et permettent de combattre le stress
INTENSITE
zumba
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Les cours de CAF ou Cuisses Abdos Fessiers sont des cours basés sur du renforcement musculaire de toute la chaîne posterieure du corps (quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs, fessiers ...) , mais aussi de la ceinture abdominale
avantages
Le cours de CAF vous permettra de travailler vos muscles en profondeur afin de vous sculpter un corps plus tonique, redessiner votre silhouette et galber vos fessiers
INTENSITE
C A F
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Le CARDIO BOXING se base sur une methode d’entrainement très intense combinant mouvements classiques de boxe et entrainement cardio. Ce cours, ouvert à tous, vous permettra d’exécuter en séquence des techniques dans le vide (appelées ‘’SHADOW TECHNIQUE’’), mais aussi des coups dans un sac de frappe
avantages
Le CARDIO BOXING façonne un corps plus tonique, plus musclé et offre une meilleure condition physique. Il permet aussi de brûler un maximum de calories
INTENSITE
cardio boxing
description
Le cours de CROSS TRAINING consiste en la réalisation d’un enchaînement de plusieurs exercices variés sans prendre de temps de repos.
L’objectif est de renforcer l’ensemble des muscles de corps, tout en effectuant un travail cardio.avantages
INTENSITE
Les cours de CROSS TRAINING sont idéaux pour brûler des graisses, renforcer la totalité des muscles du corps mais aussi pour travailler son souffle et sa resistance à l’effort.
cross-training
description
Les cours de Spinning consistent à pédaler en stationnaire de façon très dynamique et variée, avec des changements de rythme et d'intensité constants pour solliciter différents groupes musculaires
avantages
Les cours de Spinning sont idéaux pour améliorer le souffle et le coeur. Il est également très utile pour brûler des calories, tonifier les cuisses, les abdos et les fessiers
INTENSITE
SPINNING
description
avantages
INTENSITE
Le cours de ZEN WORKING est un mélange de Tai Chi, Pilates et Yoga. Il permet de travailler les muscles profonds et posturaux tout en ameliorant sa souplesse
Le ZEN WORKING sculpte un corps ferme. Il permet de gagner en force, en souplesse et en équilibre.
Le travail sur la respiration permet aussi de réduire le stressZEN WORKING
description
Les cours de STRONG NATION permettent un renforcement musculaire globale, une augmentation de cardio ainsi qu’un travail sur la tonicité des muscles. ils se basent sur un grand nombre de mouvements chorigraphiés tels que les fentes, les squats, les montées de genoux au poids du corps.
avantages
Les cours STRONG NATION sont ideaux pour redessiner la silouhette, travailler le cardio et devenir plus tonique.
INTENSITE
STRONG NATION
description
Les cours de PILATES permettent de travailler un ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps
avantages
Le PILATES permet d’assouplir le corps tout en renforcant les abdominaux, les fessiers et les muscles du dos, evitant ainsi les poblemes musculaires et articulaires.
INTENSITE
PILATES
SELF-DEFENSE
description
Le SELF-DEFENSE a pour but d'apprendre aux pratiquants à réagir à toutes les situations potentielles d'agression, avec ou sans arme. Ce cours, ouvert à tous les publics, vous permettra de travailler votre technique de défense grâce à un entraînement basé sur des thèmes, avec ou sans utilisation d'arme blanche.
avantages
Les cours de SELF-DEFENSE sont idéaux pour vous aider à apprehender un grand panel de situations delicates à gérer.
INTENSITE
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Les cours de BODY SCULPT permettent un travail sur l’ensemble des muscles du corps. Les exercices peuvent ou non se faire grâce à l'utilisation de petit materiel de fitness, tel que les steps, les halteres..
avantages
Les cours de BODY SCULPT sont idéaux pour redessiner la silhouette et la rendre plus tonique
INTENSITE
BODY
SCULPT
description
Le STEP est un enchainement de mouvements effectués sur une marche, entrainé par de la musique très énergique. Il permet de renforcer votre masse musculaire, mais aussi votre coordination et votre équilibre
avantages
Les cours de STEP sont idéaux pour brûler des calories, redessiner sa silouhette, tout en lâchant prise grâce à l’ambiance et la musique
INTENSITE
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La ZUMBA est un programme d’entrainement complet alliant cardio & renfo sur des rythmes latino à basses intensités qui vous permet de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif
avantages
Les cours de ZUMBA sont idéaux pour obtenir une meilleure flexibilité, aident à l’amincissement et permettent de combattre le stress
INTENSITE
zumba
description
Les cours de CAF ou Cuisses Abdos Fessiers sont des cours basés sur du renforcement musculaire de toute la chaîne posterieure du corps (quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs, fessiers ...) , mais aussi de la ceinture abdominale
avantages
Le cours de CAF vous permettra de travailler vos muscles en profondeur afin de vous sculpter un corps plus tonique, redessiner votre silhouette et galber vos fessiers
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C A F
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Le CARDIO BOXING se base sur une methode d’entrainement très intense combinant mouvements classiques de boxe et entrainement cardio. Ce cours, ouvert à tous, vous permettra d’exécuter en séquence des techniques dans le vide (appelées ‘’SHADOW TECHNIQUE’’), mais aussi des coups dans un sac de frappe
avantages
Le CARDIO BOXING façonne un corps plus tonique, plus musclé et offre une meilleure condition physique. Il permet aussi de brûler un maximum de calories
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Le cours de CROSS TRAINING consiste en la réalisation d’un enchaînement de plusieurs exercices variés sans prendre de temps de repos.
L’objectif est de renforcer l’ensemble des muscles de corps, tout en effectuant un travail cardio.avantages
INTENSITE
Les cours de CROSS TRAINING sont idéaux pour brûler des graisses, renforcer la totalité des muscles du corps mais aussi pour travailler son souffle et sa resistance à l’effort.
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Les cours de Spinning consistent à pédaler en stationnaire de façon très dynamique et variée, avec des changements de rythme et d'intensité constants pour solliciter différents groupes musculaires
avantages
Les cours de Spinning sont idéaux pour améliorer le souffle et le coeur. Il est également très utile pour brûler des calories, tonifier les cuisses, les abdos et les fessiers
INTENSITE
SPINNING
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avantages
INTENSITE
Le cours de ZEN WORKING est un mélange de Tai Chi, Pilates et Yoga. Il permet de travailler les muscles profonds et posturaux tout en ameliorant sa souplesse
Le ZEN WORKING sculpte un corps ferme. Il permet de gagner en force, en souplesse et en équilibre.
Le travail sur la respiration permet aussi de réduire le stressZEN WORKING
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Les cours de STRONG NATION permettent un renforcement musculaire globale, une augmentation de cardio ainsi qu’un travail sur la tonicité des muscles. ils se basent sur un grand nombre de mouvements chorigraphiés tels que les fentes, les squats, les montées de genoux au poids du corps.
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Les cours STRONG NATION sont ideaux pour redessiner la silouhette, travailler le cardio et devenir plus tonique.
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Les cours de PILATES permettent de travailler un ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps
avantages
Le PILATES permet d’assouplir le corps tout en renforcant les abdominaux, les fessiers et les muscles du dos, evitant ainsi les poblemes musculaires et articulaires.
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Le SELF-DEFENSE a pour but d'apprendre aux pratiquants à réagir à toutes les situations potentielles d'agression, avec ou sans arme. Ce cours, ouvert à tous les publics, vous permettra de travailler votre technique de défense grâce à un entraînement basé sur des thèmes, avec ou sans utilisation d'arme blanche.
avantages
Les cours de SELF-DEFENSE sont idéaux pour vous aider à apprehender un grand panel de situations delicates à gérer.
INTENSITE
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Les cours de BODY SCULPT permettent un travail sur l’ensemble des muscles du corps. Les exercices peuvent ou non se faire grâce à l'utilisation de petit materiel de fitness, tel que les steps, les halteres..
avantages
Les cours de BODY SCULPT sont idéaux pour redessiner la silhouette et la rendre plus tonique
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SCULPT
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Le STEP est un enchainement de mouvements effectués sur une marche, entrainé par de la musique très énergique. Il permet de renforcer votre masse musculaire, mais aussi votre coordination et votre équilibre
avantages
Les cours de STEP sont idéaux pour brûler des calories, redessiner sa silouhette, tout en lâchant prise grâce à l’ambiance et la musique
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La ZUMBA est un programme d’entrainement complet alliant cardio & renfo sur des rythmes latino à basses intensités qui vous permet de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif
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Les cours de ZUMBA sont idéaux pour obtenir une meilleure flexibilité, aident à l’amincissement et permettent de combattre le stress
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description
Les cours de CAF ou Cuisses Abdos Fessiers sont des cours basés sur du renforcement musculaire de toute la chaîne posterieure du corps (quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs, fessiers ...) , mais aussi de la ceinture abdominale
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Le cours de CAF vous permettra de travailler vos muscles en profondeur afin de vous sculpter un corps plus tonique, redessiner votre silhouette et galber vos fessiers
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Le CARDIO BOXING se base sur une methode d’entrainement très intense combinant mouvements classiques de boxe et entrainement cardio. Ce cours, ouvert à tous, vous permettra d’exécuter en séquence des techniques dans le vide (appelées ‘’SHADOW TECHNIQUE’’), mais aussi des coups dans un sac de frappe
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Le CARDIO BOXING façonne un corps plus tonique, plus musclé et offre une meilleure condition physique. Il permet aussi de brûler un maximum de calories
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Le cours de CROSS TRAINING consiste en la réalisation d’un enchaînement de plusieurs exercices variés sans prendre de temps de repos.
L’objectif est de renforcer l’ensemble des muscles de corps, tout en effectuant un travail cardio.avantages
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Les cours de CROSS TRAINING sont idéaux pour brûler des graisses, renforcer la totalité des muscles du corps mais aussi pour travailler son souffle et sa resistance à l’effort.
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Les cours de Spinning consistent à pédaler en stationnaire de façon très dynamique et variée, avec des changements de rythme et d'intensité constants pour solliciter différents groupes musculaires
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Les cours de Spinning sont idéaux pour améliorer le souffle et le coeur. Il est également très utile pour brûler des calories, tonifier les cuisses, les abdos et les fessiers
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Le cours de ZEN WORKING est un mélange de Tai Chi, Pilates et Yoga. Il permet de travailler les muscles profonds et posturaux tout en ameliorant sa souplesse
Le ZEN WORKING sculpte un corps ferme. Il permet de gagner en force, en souplesse et en équilibre.
Le travail sur la respiration permet aussi de réduire le stressZEN WORKING
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Les cours de STRONG NATION permettent un renforcement musculaire globale, une augmentation de cardio ainsi qu’un travail sur la tonicité des muscles. ils se basent sur un grand nombre de mouvements chorigraphiés tels que les fentes, les squats, les montées de genoux au poids du corps.
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Les cours de PILATES permettent de travailler un ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps
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Le PILATES permet d’assouplir le corps tout en renforcant les abdominaux, les fessiers et les muscles du dos, evitant ainsi les poblemes musculaires et articulaires.
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PLANNING
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3 mois
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avec engagement de 4 mois
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Tarif mensuel
avec engagement de 12 mois
tous nos cours collectifs sont compris dans nos abonnements
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standing calf extension
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BRAS/EPAULES
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DOS
TIRAGES VERTICAUX
bancs a lombaires
tirages horizontaux
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ISCHIOS/MOLLETS
FESSIERS
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ISCHIOS/MOLLETS
EQUIPEMENTS
DOS
TIRAGES VERTICAUX
bancs a lombaires
tirages horizontaux
T-Bars
'' Accueil chaleureux, personnel à l'écoute et disponible. Des cours très diversifiés avec des coachs motivés ''
'' Super accueil, super équipe ! La salle est grand bien lumineux, l'espace
cardio est très agréable...
L'espace musculation est très bien équipé, il y a des machines guidées pour les débutants ( avec des vrais poids.)
Le reste du matériel en poids libre pour les plus confirmés avec altèrent, poulies, barre... ''
'' Super salle de sport, très bien coachée avec des profs très compétents et sympas . ''
4,7 basé sur 57 évaluations
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'' Accueil chaleureux, personnel à l'écoute et disponible. Des cours très diversifiés avec des coachs motivés ''
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'' Super accueil, super équipe ! La salle est grand bien lumineux, l'espace
cardio est très agréable...
L'espace musculation est très bien équipé, il y a des machines guidées pour les débutants ( avec des vrais poids.)
Le reste du matériel en poids libre pour les plus confirmés avec altèrent, poulies, barre... ''
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PERTUIS
156 Bis Rue Roberval, 84120
04 90 08 87 79
burningzone.pertuis@gmail.com
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